节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
节目是一档城市美食探索综艺，本季专注“烧烤”主题，由苏醒、杜海涛两位“饭搭子”作为本季主MC，前往深圳、武汉、淄博等六座城市，与好友共同打野当地特色烧烤、分享美食故事，体验城市真实烟火气，也寻找美食之间的情感共鸣。
《白日梦工厂》的节目是湖南经视针对马可、李响、彭宇、李好四位主持人全新打造的一档搞笑类节目，节目最大的特点就是“超搞，超想象”。在这档节目中李响与马可、李好、彭宇，湖南广电花男四壮士合并化身V.zone组合，发挥各自专长，彻底颠覆形象，挑战搞笑极限。
《快乐宝贝GO 》是金鹰卡通卫视的一档大型户外少儿挑战节目，节目以“亲子”为主线，面向全国7-14岁的小朋友及其家长，打造一档积极、快乐、充满情感力量的少儿户外运动节目。
2020决战决胜脱贫攻坚的收官之年，本节目讲述了年轻扶贫工作者亲历的脱贫攻坚故事，展现脱贫攻坚之难和脱贫的丰硕成果，同时聚焦老百姓的幸福感和获得感，展示社会主义制度的优越性。节目以“青春”为题，呈现十种扶贫青春，通过邀请青年演员入村采风、舞台演绎，来重现一幕幕真实的“脱贫攻坚”的动人场景，展示普通人的平凡书写不平凡的人生。同时，充分发挥青年引领作用，用年轻人感染年轻人，用年轻人引领年轻人。
微博音乐盛典是亚洲新歌榜年度盛典全面升级，旨在通过线上活动+线下盛典的形式，围绕音乐类作品生产传播更多优质内容。
《天真时间》是一档30+女性主题深度访谈节目，“最敢说的话题制造机”杨天真担任主持人，每一期邀请一位姐姐，以职场人下班后的放松场为场景设置，用扑面而来的生活气息和极度共感的内容，来引动全民情感共鸣的热搜话题。环节上引用最热人格分析—MBTI展开话题，「爽感话题」加上「情绪释放」，姐姐对于社会中的节目中遇到的「无语事件」进行情绪发泄和吐槽。
娘娘团时隔13年首次合体重聚，带着曾经回忆和新的憧憬组成“焕新团”， 前往全国多个宝藏民族文化发源地，通过深度探访、游学体验各地民俗文化和风土人情， 在每地采集最具特色的符号性元素，并留下焕新设计作业，完成此次采风之旅。
本季增加了明星助力官这一设置，明星助力官某种程度上将扮演“红娘”的角色，他们将坐镇第二现场，拥有“一键插话权”“圈粉时刻”等权利。在舞台区域的设置上，主持人张纯烨将和明星助力官一道，带着六位嘉宾稳坐第二现场，他们将通过大屏幕与主现场完成实时沟通。而此前坐在主舞台的单人嘉宾父母，在新一季节目中将“退居”幕后，来到第三现场，即亲家心选区。
