《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
Happinessisasimplethingwhenyouareyoung,andsimplicityisahappythingwhenyougrowup.It’ssosimpletotravelwithoutpurpose,justgoandgo,wouldyouliketogotogether?Ajourneytowitnessmen’sfriendshipbeginshere!Let’sgo!Bringasimplebag,rideahot-bloodedmotorcycle,travelandrechargethefun.有目的、说走就走的旅行，这么简单，你愿意一起吗？一段见证男人友谊的旅行，就此展开！走吧！带着简单行囊，骑上热血摩托车，旅行充电趣!
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